Andrea Donner
Vielleicht kennst Du das:
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Du weisst so viel über Dich selbst –und trotzdem reagierst Du in bestimmten Momenten immer wieder gleich.
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Du nimmst Dir vor, ruhig zu bleiben, klar zu kommunizieren oder gut für Dich zu sorgen –und findest Dich doch plötzlich in Stress, Überforderung, Rückzug oder innerer Härte wieder. Nicht, weil Du es nicht besser weißt. Sondern weil Dein emotionales System schneller ist als Dein Verstand.
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Emotionale Meisterschaft bedeutet, genau hier anzusetzen – und endlich handlungsfrei zu werden.
Emotionale Meisterschaft bedeutet nicht, „alles im Griff zu haben“.
Sie bedeutet:
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innere Freiheit
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klare Entscheidungen
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spürbare Selbstwirksamkeit
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ein Leben, das sich nach Dir anfühlt
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Du wirst nicht jemand anderes.
Du wirst endlich ganz Du – ohne inneren Widerstand.
Deine Investition: CHF 222 inklusive Aufzeichnung
Was du aus der Masterclass mitnimmst:
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Deine Gefühle nicht mehr als Störung erleben, sondern als intelligente Signale
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erkennen, warum Dein System manchmal blockiert, obwohl Du "alles richtig machst"
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Zugang zu einer inneren Kraft finden, die nicht aus Druck entsteht, sondern aus Verbindung
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emotional klarer, präsenter und souveräner handeln - privat wie beruflich
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Deinen Körper als Ressource für Stabilität, Erdung und Regulation nutzen
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Nutze Deine Emotionen als Kraftquelle statt als Bremse.
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Du entdeckst den Zugang zu einer inneren Ressource, die dein Handeln stärkt, deine Motivation steigert und dir hilft, Herausforderungen mit neuer Energie zu meistern.
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Körperintelligenz stärken
Du lernst Methoden, um Gefühle im Körper sichtbar und spürbar zu machen – ein zentraler Schlüssel für Selbstregulation, Stressabbau und geerdete Klarheit. -
Emotionale Meisterschaft – weil Dein Leben leichter wird, wenn Du innerlich souverän bist.
Das erwartet Dich:
Gefühle als Energieindikatoren wahrnehmen
Du erkennst, wie Gefühle präzise anzeigen, auf welchem Energielevel Dein System gerade arbeitet: im Überlebensmodus, in Anpassung, in Balance oder in natürlicher Kraft. Dieses Wissen ermöglicht Dir, früher zu reagieren – bevor Erschöpfung, Konflikte oder innere Leere entstehen und möglichst oft den «Schöpfermodus» zu geniessen.
Gefühle als Kraftquelle aktivieren
Du lernst, wie emotionale Energie freigesetzt wird, sobald Gefühle verstanden und integriert sind. Anstatt Dich innerlich zu verbrauchen, entsteht neue Handlungsfähigkeit, Motivation und Klarheit – ohne Dich selbst antreiben zu müssen.
Vermischte Gefühle erkennen
Du verstehst, wie sich mehrere Gefühle überlagern können und warum das innere Chaos erzeugt. Du lernst, diese Schichten zu entwirren - was häufig sofort Entlastung, innere Ordnung und emotionale Weite schafft."
Verwandle inneres Chaos in pure Schaffenskraft:
Du erkennst präzise die Wurzel des inneren Chaos, das dich häufig handlungsunfähig macht oder über Dinge nachdenken lässt, die schon weit in der Vergangenheit liegen. Nach dieser Masterclass wirst du dieses Chaos an der Wurzel auflösen und deine Kreativität und Schaffenskraft vollkommen freilegen und nutzen können. Prokrastination und Grübeln? Gehören ab jetzt der Vergangenheit an.
Körperintelligenz stärken
Du erfährst, wie Gefühle im Körper gespeichert sind – in Atmung, Haltung, Spannung und Faszien. Durch einfache körperbezogene Zugänge lernst Du, Dein Nervensystem zu regulieren und wieder in einen Zustand von Sicherheit, Erdung und Klarheit zu kommen.
Hirnwellen, Frequenzen, HRV gezielt einsetzen
Du erkennst, wie emotionale Zustände, neuronale Aktivität und innere Frequenz zusammenhängen – und warum echte Frequenzanhebung nicht durch Denken, sondern durch Regulation, Präsenz und Verkörperung entsteht.
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion erfahren
Du lernst, diesen inneren Raum bewusst wahrzunehmen und zu stabilisieren – den Moment, in dem Du nicht automatisch reagierst, sondern wählen kannst. Genau hier entsteht emotionale Freiheit und echte Selbstwirksamkeit.
Dieser Masterclass liegt meine eigene Geschichte zugrunde:
Seit fast 40 Jahren arbeite ich mit Menschen in Bildung, Entwicklung und Veränderungsprozessen. Ich kenne den Balanceakt zwischen Verantwortung, Beruf, Partnerschaft und Familie – und dem eigenen inneren Erleben.
In der Schulzeit fühlte ich, dass es noch viel mehr Wunder auf dieser Erde gibt, als was wir mit unseren Sinnen wahrnehmen, womit ich mich auf eine tiefe innere Forschungsreise begab. Hieraus entwickelte sich über Jahre durch unzählige Versuche des intensiven Ausprobierens eine emotionale Selbstbegleitung.
Auf meinem Weg fand ich mich immer wieder in inneren Sackgassen, wodurch ich die Geheimnisse der Emotionen aufdeckte und verstand, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen und wie es gelingt, emotionale Meisterschaft zu erreichen, sodass Ziele leicht erreicht werden.
